Pieza a pieza.
Cinco partes. Cada una con su explicación y con lo que decide.
- peso alto
- poco descanso
- dormí mal
- molestia
ejemplo· datos de demostración
Dos toques por serie.
El segundo pregunta cómo fue. Objetivo, desviación y motivo, en la misma serie.
- peso alto
- poco descanso
- dormí mal
- molestia
ejemplo· datos de demostración
Con criterio.
Orientación nutricional sobre lo que comes de verdad. Sin dietas cerradas.
- DesayunoAvena, huevos34 g
- ComidaArroz, pollo48 g
- MeriendaYogur, nueces30 g
- CenaSin registrar—
ejemplo· datos de demostración
Desde el disco.
Recorrido y tendencia de velocidad dentro de la sesión, medidos en el teléfono.
- 37±3
- cm de recorrido
- 0,30±0,03
- m/s primera
medido· 9 repeticiones
Tu fecha. Su baremo.
Cuenta atrás al examen y cada prueba con su boletín.
- —
- días
- —
- horas
- —
- min
- —
- seg
- Carrera 2.000 mBOE núm. 112
- DominadasBOAM núm. 9.982
- Natación 50 mBOE núm. 112
oficial· cada prueba con su boletín
- Pablo
Sentadilla: dos series con el peso corto y motivo molestia. Esta semana bajamos 5 kg y subimos una serie.
- Tú
Vale. La rodilla ya va mejor.
- Pablo
Perfecto. Press banca sigue igual, has clavado el RIR las cuatro.
ejemplo· conversación de demostración
Tu máximo estimado.
Escribe un peso y las repeticiones que has hecho con él. La app estima tu máximo con la fórmula de Epley y programa las cargas a partir de ahí.
93,3kg
Estimación. Fórmula de Epley, 1985. Con más de doce repeticiones pierde precisión.
Ficha técnica.
- Recorrido por repetición, medido desde el disco
- 37 ±3 cm
- medido· norteneo/reports/fase-0.md §2
- Velocidad media de la primera repetición
- 0,30 ±0,03 m/s
- medido· norteneo/reports/fase-0.md §2
- El vídeo se analiza en el teléfono. No se sube a ningún sitio.
- norteneo/src/lib/telemetria · motor local, sin red
- Sin publicidad.
- norteneo/legal/PRIVACIDAD.md §2.5
- Sin seguimiento entre apps ni webs.
- norteneo/legal/PRIVACIDAD.md §2.5
- Exportación y borrado de la cuenta desde la propia app.
- norteneo/src/lib/exportUserData.ts · y la función delete-account
- Sin dato no es cero. Cuando falta un dato, la app lo dice.
- norteneo/CLAUDE.md, convención 6 · y DemoDataBadge.tsx
- Baremos de oposiciones sacados de boletines leídos enteros.
- norteneo/src/lib/oposiciones/baremos.ts
El vídeo se queda en tu móvil.
Sin anuncios. Nadie paga por aparecer en tu sesión.
Sin seguimiento entre apps ni webs.
Sin diagnóstico. NEO no es un producto sanitario y no sustituye a un médico ni a un dietista.
Lo que conviene saber.
NEO es una app para iPhone. Android no está disponible.
Español e inglés, completos. No hay otros idiomas.
Tus series, comidas, sueño y medidas se guardan en tu cuenta. Puedes exportarlo todo y borrar la cuenta desde la propia app.
El vídeo con el que se mide una serie se analiza en el teléfono y no se sube a ningún sitio. Solo quedan las cifras.
Una persona, Pablo Martín, revisa tus datos cada semana y te contesta. El seguimiento se solicita y se confirma por correo o WhatsApp.
Las plazas dependen de la agenda de una sola persona. El número real y la próxima incorporación se publican en El seguimiento cuando los hay.
Se comunica al confirmar la plaza. La web no publica precios hasta que estén fijados.
El seguimiento se puede dejar cuando quieras avisando por el mismo canal por el que se contrató. Los datos siguen siendo tuyos.